――このテストにおいて、植木鉢はあなたの他人への警戒度を反映しています。はたして、あなたの人見知り度はどのくらいでしょうか。前のページで選んだ番号が、あなたに合ったストレス解消法です。
A．自信がないタイプ…人見知り度95％
Aを選んだあなたは、自分に自信がないタイプ。外からの刺激に敏感で、「嫌われないか」「馬鹿にした目線で見られていないか」など、人から自分がどう見られているのかが常に気になります。パーソナルスペースが狭いので、最初から距離を近くして接する相手や、人が大勢いる場所も苦手でしょう。
初対面の人や苦手な相手と接する時、相手がどう思っているか、自分の対応で何が変わるかなど余計なことは一旦置いておいて、とにかく目の前の相手との会話に集中してみましょう。
B．自分を晒すことを恐れるタイプ…人見知り度80％
Bを選んだあなたは、他人に自分を晒すことを本能的に恐れるタイプです。責任感が強く、失敗したくない、嫌われたくないという気持ちが先にきてしまい、つい斜に構えた態度や気のない素振りでガードを張ってしまいます。初対面の人と目を合わせることも苦手です。
このタイプの人は、過去の経験で傷ついたり、嫌な思いをした人に多く見られます。自尊心が高く繊細で、つらい経験をなかなか忘れることができません。
まずは信頼できる相手を増やし、人に心を許すことに慣れていきましょう。
C．マイペースなタイプ…人見知り度30％
Cを選んだあなたは、マイペースで自由を愛するタイプ。時々、無性に窮屈さや息苦しさを感じて一人になりたくなる時があるのではないでしょうか。
このタイプの人は社交的で、誰とでもスムーズにコミュニケーションを築けているように見られがちですが、自分でも気がつかない内に人間関係でストレスを溜めてしまっています。
初めから相手に100％良いところを見せて評価されようと思わないこと。他人と自分の縁にあまり期待しすぎず、「相性が合えば嬉しいけれど、合わなければ、まあいいか」くらいの塩梅でいると、少し楽になりますよ。
D．社交派タイプ…人見知り度10％
Dを選んだあなたは、人との距離の取り方がうまい「社交派タイプ」です。自分の限界を把握し、他人の未熟さを許容する度量も備えています。初対面の相手や苦手なタイプの人とも、それなりのコミュニケーションを取ることができるでしょう。
ただ、誰とでも垣根なく接することのできるあなたを妬む人からは、「八方美人」と言われてしまうこともあるかもしれません。自分に害のある人や毒のある言葉は華麗にスルーして、あなたが正しいと思う道をこのまま突き進んでいきましょう。
自分の行動パターンを知って行動や考え方を変えていくことで、人見知りは改善することができます。この機会に、あなたのパーソナルスペースや人との距離の取り方を、改めて意識してみましょう。
（馬場小歌）